Monatsinspiration Oktober – Die Sache mit der Dankbarkeit
Der Fuß ein Wunderwerk des Körpers.26 Knochen, 33 Gelenke, über 100 Bänder, 20 Muskeln, sowie 70.000 Nervenenden bilden den Fuß. Eingeteilt in drei Abschnitte: Fußwurzel, Mittelfuß und Zehen. Ob wir stehen, gehen, laufen, springen, tanzen oder hüpfen, all das leisten unsere Füße. Sogar mit viel Übung ist es machbar mit den Füßen zu schreiben. Alles […]
Monatsinspiration September – Der Fuß
Der Fuß ein Wunderwerk des Körpers.26 Knochen, 33 Gelenke, über 100 Bänder, 20 Muskeln, sowie 70.000 Nervenenden bilden den Fuß. Eingeteilt in drei Abschnitte: Fußwurzel, Mittelfuß und Zehen. Ob wir stehen, gehen, laufen, springen, tanzen oder hüpfen, all das leisten unsere Füße. Sogar mit viel Übung ist es machbar mit den Füßen zu schreiben. Alles […]
Monatsinspiration Juli – MANIPURA CHAKRA
Monatsinspiration Juni – PARSVAKONASANA
Die gestreckte Winkelhaltung Hast du dich schon mal gefragt, warum in so viele unserer Yogaklassen die Yogahaltung „Parsvakonasana“ oder auch „gestreckter seitlicher Winkel“ vorkommt? Ich persönlich liebe diese Haltung und selbst nach knapp 25-jähriger Yogapraxis fordert sie mich jedes Mal aufs Neue auf eine andere Art und Weise heraus. Sie tut einfach unheimlich gut- deshalb […]
Monatsinspiration Mai – AHIMSA
Ahimsa (aus dem Sanskrit, wörtl: das Nicht-Verletzen) ist, wie auch letzten Monat, eines der grundlegenden Prinzipien der Yamas und Niyamas aus den Yoga Sutras von Patanjali. Obwohl sie, nicht zuletzt aufgrund ihrer Anzahl, entfernt an die 10 Gebote aus der Bibel erinnern, gibt es doch einen bedeutenden Unterschied: Die Yamas und Niyamas schreiben uns nicht […]
Monatsinspiration April – SATYA
Practice what you preach „Wenn du dich jetzt nicht anziehst, dann musst du eben ohne Klamotten in den Kindergarten“ – ups: hatte ich diesen Satz wirklich ausgesprochen?… Mein mittlerweile 18-jähriger Sohn wollte im zarten Alter von 3 Jahren sich partout nicht anziehen, obwohl (oder gerade weil?…) wir schnell los mussten. Wer als Elternteil kennt sie […]
Wir werden 4 Jahre! Geburtstagsparty für alle!
Uns gibt es schon 4 Jahre und ENDLICH darf gefeiert werden! Unsere Eröffnungsfeier am 9. März 2019 war ein riesiger Erfolg – wir waren überwältigt von der Besucheranzahl und hätten es uns nicht zu träumen gewagt, dass ihr danach so zahlreich und fleißig unsere Kurse besucht. Es war wirklich ein Traumstart und ich bin noch heute […]
Monatsinspiration Februar – CHAKRAS
Titelbild Monatsinspiration Februar: Chakras
Monatsinspiration Januar – Asana
Sind dir diese Begriffe in Zusammenhang mit Yoga schon mal um die Ohren geflogen?
In ihnen allen steckt das Wort „Asana“.
Monatsinspiration Dezember – METTA MEDITATION: Weniger Lametta, mehr Metta
Advents- und Vorweihnachtszeit- überall wird uns suggeriert, dass nun die Friede-Freude-Eierkuchenzeit beginnt. Doch was ist, wenn du dich gar nicht danach fühlst?
