Monatsinspiration Oktober – Die Sache mit der Dankbarkeit

Der Fuß ein Wunderwerk des Körpers.26 Knochen, 33 Gelenke, über 100 Bänder, 20 Muskeln, sowie 70.000 Nervenenden bilden den Fuß. Eingeteilt in drei Abschnitte: Fußwurzel, Mittelfuß und Zehen. Ob wir stehen, gehen, laufen, springen, tanzen oder hüpfen, all das leisten unsere  Füße. Sogar mit viel Übung ist es machbar mit den Füßen zu schreiben. Alles […]

Monatsinspiration September – Der Fuß

Der Fuß ein Wunderwerk des Körpers.26 Knochen, 33 Gelenke, über 100 Bänder, 20 Muskeln, sowie 70.000 Nervenenden bilden den Fuß. Eingeteilt in drei Abschnitte: Fußwurzel, Mittelfuß und Zehen. Ob wir stehen, gehen, laufen, springen, tanzen oder hüpfen, all das leisten unsere  Füße. Sogar mit viel Übung ist es machbar mit den Füßen zu schreiben. Alles […]

Monatsinspiration Juni – PARSVAKONASANA

Yogahaltung Gestreckter Winkel

Die gestreckte Winkelhaltung Hast du dich schon mal gefragt, warum in so viele unserer Yogaklassen die Yogahaltung „Parsvakonasana“ oder auch „gestreckter seitlicher Winkel“ vorkommt? Ich persönlich liebe diese Haltung und selbst nach knapp 25-jähriger Yogapraxis fordert sie mich jedes Mal aufs Neue auf eine andere Art und Weise heraus. Sie tut einfach unheimlich gut- deshalb […]

Monatsinspiration Mai – AHIMSA

Ahimsa

Ahimsa (aus dem Sanskrit, wörtl: das Nicht-Verletzen) ist, wie auch letzten Monat, eines der grundlegenden Prinzipien der Yamas und Niyamas aus den Yoga Sutras von Patanjali. Obwohl sie, nicht zuletzt aufgrund ihrer Anzahl, entfernt an die 10 Gebote aus der Bibel erinnern, gibt es doch einen bedeutenden Unterschied: Die Yamas und Niyamas schreiben uns nicht […]

Monatsinspiration April – SATYA

Satya

Practice what you preach „Wenn du dich jetzt nicht anziehst, dann musst du eben ohne Klamotten in den Kindergarten“ – ups: hatte ich diesen Satz wirklich ausgesprochen?… Mein mittlerweile 18-jähriger Sohn wollte im zarten Alter von 3 Jahren sich partout nicht anziehen, obwohl (oder gerade weil?…) wir schnell los mussten. Wer als Elternteil kennt sie […]

Wir werden 4 Jahre! Geburtstagsparty für alle!

Happy Birthday

Uns gibt es schon 4 Jahre und ENDLICH darf gefeiert werden! Unsere Eröffnungsfeier am 9. März 2019 war ein riesiger Erfolg – wir waren überwältigt von der Besucheranzahl und hätten es uns nicht zu träumen gewagt, dass ihr danach so zahlreich und fleißig unsere Kurse besucht. Es war wirklich ein Traumstart und ich bin noch heute […]