Flow Yoga
Die perfekte Mischung: Einerseits kraftvoll, dynamisch und schweißtreibend und
andererseits kannst du hier vollkommen entspannen und deinen Geist so richtig beruhigen.
Dich erwartet eine kreative, fließende Yogastunde mit wechselnden Übungen und
Schwerpunkten, Meditation und Atmung.
Flow Yoga zeichnet sich durch die Synchronisation von Bewegung und Atmung aus.
Die Atmung ist mit jeder Bewegung verknüpft und verbindet Körper und Geist.
Auch wenn die Übungsfolgen mal herausfordernd sein können, fühlst du dich nach einer
Yogaschule-Flensburg-Flow-Stunde nicht ausgepowert, sondern auf jeder Ebene gestärkt:
Durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung stellt sich schon nach der ersten
Stunde ein Gefühl von körperlicher und geistig-mentaler Balance ein.
Wir orientieren uns stets an den Bedürfnissen der Schüler und Schülerinnen und bringen
unsere Erfahrungen und Persönlichkeit mit viel Empathie in den Unterricht ein. Lass dich von
uns abholen!
Level-Beschreibungen
Level 0-1: Wenn du Yoga gerade entdeckst oder einfach die grundlegenden Stellungen üben möchtest – bist du hier richtig. Die Praxis hilft dir, dich zu zentrieren und mehr bei dir SELBST anzukommen. Absolute Yoganeulinge sind auch herzlich willkommen.
Level 1: Du solltest ein paar Stunden Yogaerfahrung haben. Auch für sportliche Beginner geeignet, die ein bisschen mehr Herausforderung möchten
Level 1-2: Diese Klasse ist intensiv und aufbauend. Du solltest eine halbes Jahr Yogaerfahrung haben. Auch für sportliche Beginner geeignet, die ein bisschen mehr Herausforderung möchten.
Stundenplan
