„Einfach lebendig– ein Frühlings-Yogaretreat am Meer für mehr Leichtigkeit und Freude“
6. – 8. Mai 2022 im Lighthouse-Hotel Büsum
mit Katharina
Ein Wochenende. NUR FÜR DICH.
Dieses Retreat ist deine ZEIT FÜR DICH, dein Geschenk an dich selbst.
- Zum Luftholen.
- Abschalten.
- Ausgleich finden.
- Dich bewegen und dir begegnen.
- Lebendigkeit in dir spüren.
- Dich leicht fühlen
- Dich freuen
- Dich ausgiebig erholen und ... einfach mal nur entspannen
Endlich, endlich sind die Tage wieder länger, die Natur erstrahlt in frischem Grün – der Frühling ist da – eine Zeit des Umbruchs und der Erneuerung.
Lasst uns die Kleider des Winters abstreifen und in die Kraft des Frühlings finden. Er ist der Inbegriff für Neubeginn, Entstehung und Wachstum und gibt uns Menschen die Kraft zum Aufbruch. Der Frühling lädt uns ein, uns dem Leben zu öffnen und gibt uns Entschlusskraft, Zukunftsträume anzupacken. Echtes Wachstum kann nur geschehen, wenn wir flexibel bleiben und uns auf neue Situationen einlassen können. Und um flexibel bleiben zu können, müssen wir gut verwurzelt sein, sonst kann uns jeder noch so kleine Sturm umwerfen.
Die Auszeit an der Nordsee soll dir Zeit und Raum geben, dem wichtigsten Menschen in deinem Leben alle Aufmerksamkeit zu schenken: dir selbst.
Erlebe deine innere Mitte mit Bewegung, Meditation und Pranayama (Atemübungen).
Schöpfe neue Energie bei einem stärkenden Flow am Morgen und starte mit Leichtigkeit in den Tag. Wir werden die Yogasessions dazu nutzen, um unsere Körper aufzuwecken, zu öffnen und aufblühen zu lassen. Fließende Bewegungen, aktivierende Rückbeugen sowie reinigende & entgiftende Übungen stehen im Fokus der Yogaeinheiten.
Der Tag gehört dir, um dich an der frischen Nordseeluft bei einem ausgedehnten Spaziergang zu vitalisieren und dich danach in der Saunalandschaft des Lighthousehotels zu entspannen. Am Abend tauchst du mit restaurativem Yin Yoga und Meditation in tiefere Schichten deines Seins ein.
Genieße die herrliche Nordseeluft und das gute Essen. Finde Ruhe im Rückzug und Inspiration in der Gesellschaft anderer Yogis und Yoginis.
Erwecke an diesem Wochenende die Freude, mit der du deine eigene Leichtigkeit spüren kannst. Auf diesem Retreat wirst du Wege entdecken, wie du mehr Entspannung und Kreativität in dein tägliches Leben bringen kannst.
Dieses Wochenende wird wie Sonnenstrahlen auf dich wirken und dich innerlich erleuchten.
Lighten Up!
Programmablauf
Freitag 6. Mai 2022
- Anreise ab 15.00 Uhr
- 17.00 – 18.30 Uhr „Coming Home“ eine Yin Yoga Praxis, um bei dir anzukommen
- danach gemeinsames Abendessen
Samstag 7. Mai 2022
- 07.30 - 09.00 Uhr „Leichter Start in den Tag“ - eine belebende Morgenpraxis
- danach gemeinsames Frühstück
- 17.00 - 18.30 Uhr „Recharge“ - Yin Yoga zum Regenerieren
- danach gemeinsames Abendessen
Sonntag 8. Mai 2022
- 07.30 - 09.00 Uhr Morningyoga „Rise & Shine - mit Freude in den Frühling
- danach gemeinsames Frühstück
- Abreise bis 11.00 Uhr
Kursgebühr
Dafür bekommst du:
- 4 Yogaeinheiten á 90 Minuten mit Meeresblick
- Mutterland-Teestation vor und nach den Yogasessions
- Nutzung des Yogaraumes
- frische, klare Meeresluft
- unheimlich nette Menschen um dich herum
Zimmerpreise pro Nacht:
Die Zimmerbuchunung erfolgt direkt über das Lighthouse-Hotel aus dem für die Yogaschule Flensburg reservierten Kontingent
- Komfort Hafen als EZ – 219 € für 1 Person
- Komfort Hafen als DZ – 239 € für 2 Personen
Im Zimmerpreis enthalten:
- Frühstück
- Zugang zum Ocean Spa, eine Minibarauffüllung, Kaffeemaschine und Tee auf dem Zimmer, WLAN-Nutzung
Folgendes rechnest du am Ende deines Aufenthaltes separat mit dem Hotel ab
- 2 x Dinner „Avendeten“ 3-Gang Menü (á 38,- €)
- Getränke zum Abendessen
Weitere Infos:
- Dieses Retreat ist für alle Interessierten mit Yoga Vorkenntnissen, sowie für erfahrene Yogis geeignet.
- Wir essen gemeinsam zu Abend – wenn du dich für dieses Retreat anmeldest, dann ist die Buchung des Abendmenüs verpflichtend.
Für Rückfragen: 0173 6646058