Tanke deine Energien auf!

Auf einer der schönsten Ostseeinseln Dänemarks – auf Ærø – befindet sich dieser wundervolle Retreat-Ort, der dich in die Schönheit des Sommers und die Weite des Meeres einlädt.

Das Atma Yoga House lässt dich endlich wieder durchatmen: hier hast du Zeit für Rückzug, kannst dich mit dir selbst, anderen Menschen und der Natur verbinden. Anna und Kristines Traum ist es, einen Ort zu erschaffen, der nachhaltige Lebensweisen widerspiegelt. Ein bewusster und freundlicher Umgang mit dem eigenen Körper, mit anderen Menschen und der Gemeinschaft sowie mit der Natur. Das alte Bauernhaus aus dem Jahr 1869 wurde 2022 liebevoll renoviert und die alten Ställe beherbergen nun den schönen hellen Yogaraum, eine Gemeinschaftsküche und drei gemütliche Schlafzimmer.

Wir starten jeden Tag mit Meditation, Pranayama (Atemübungen) und einer Flow Yoga Klasse mit täglich wechselndem Fokus, um gestärkt und energetisiert in den Sommer-Tag auf Ærø zu starten. Nach dem gemeinsamen Frühstück wartet auf dich ein Spaziergang, eine Fahrradtour über diese traumhafte Insel oder einfach ein relaxter Tag am Strand – in lebendiger Gemeinschaft oder allein. In der Abend-Praxis erden wir und genießen das länger währende Licht, das Ausglühen der Sonnenstrahlen und vertiefen die Verbindung nach innen. 

YOGASTIL

Am Morgen erwartet Dich eine dynamische Vinyasa Flow Klasse und am frühen Abend eine erdende Yin Praxis.

Grundsätzlich ist das Yoga Retreat für alle geeignet, es ist allerdings von Vorteil, wenn Du eine regelmäßige Yogapraxis hast.

Wenn Du schwanger bist oder Verletzungen hast, dann sag uns bitte vor Deiner Anmeldung Bescheid, damit wir gemeinsam die beste Entscheidung für Dich treffen können.

UNTERKUNFT

Atma Yoga House, Marstal / Ærø in Doppelzimmern oder 3-4 Bettzimmern. 

Falls ein Einzelzimmer gewünscht ist, empfehlen wir euch Unterkünfte in direkter Nähe.

Oder im selbstmitgebrachten Zelt oder Camper direkt im Garten.

Max. Teilnehmer*innenzahl 14 Personen

VERPFLEGUNG

Vegetarische / vegane Vollpension: 2 x Abendessen, 2 x Frühstück, 1 x Mittag im Atma Yoga House

PROGRAMM

Freitag, 30. Juni 2023 

17.00 – 19.00 Willkommen/ Kennenlernen – Yin Yoga „Restore“ zum Ankommen

Danach gemeinsames Abendessen

Samstag, 1. Juli

08:00 – 08:30 geführte Meditation & Atemübungen
08:30 – 10:00 Vinyasa Praxis „Let go and flow”

10:00 Uhr Frühstück

Zeit zum Entspannen, Lesen, ans Meer gehen, Spaziergänge in der Natur etc.
14:00 Uhr leichtes Mittagessen
17:00 – 19:00 Uhr Yin Yoga „Sunset Yin“
19:30 Uhr Abendessen

Sonntag, 2. Juli

08:00 – 08:30 geführte Meditation & Atemübungen
08:30 – 10:00 Vinyasa Praxis „Open heart flow”
10:00 Uhr Frühstück

individuelle Abreise

PREISE

Unterkunft / pro Person inkl. Vollpension

Doppelzimmer: 1680 Dänische Kronen  (230€)

Drei- bis Vierbettzimmer: 1430 kr (195€)

Glamping Zelt im Garten (Badezimmer- und Toilettenbenutzung im Haus): 1430 kr (195€)

Eigenes Zelt im Garten (Badezimmer- und Toilettenbenutzung im Haus):  930 kr (130€)

Externe Unterkunft: Zwischen 350€ und 450€ (nur mit Vollpension im Atma Yoga House buchbar)

Unterkunft im Atma Yoga House und Vollpension direkt in Dänischen Kronen an das Atma Yoga House zu zahlen.

Yoga

4 Einheiten im wunderschönen, neu erbauten Yogaraum: 200€

Direkt an Katharina zu zahlen (bitte auf Rechnung warten)

Insgesamt: 
Zwischen 330€ und 650€

ANREISE

Die Anreise zur Insel Ærø ist unkompliziert und ein besonderes Erlebnis. Die schnellste Variante ist mit dem Auto über die A7 Richtung Flensburg. Nach dem Grenzübertritt weiter auf der Autobahn und dann über die Landstraße 8 an Sonderborg vorbei zum Fährhafen Fynshav. Von hier geht es weiter mit der Elektrofähre „Ellen“ über die Ostsee nach Søby. Die Überfahrt dauert ca. eine Stunde. Von Søby aus fahrt ihr noch ca. 30 Min. mit dem Auto zum Atma Yoga House. Gerne vermitteln wir Fahrgemeinschaften. Alternativ gibt es einen gratis Bus auf Ærø, der regelmäßig von Søby nach Marstal fährt. Von Marstal sind es ca. 3Km bis Ommel. Transport kann organisiert werden.

Atma Yoga House
Kærvej 17, Ommel
5960 Marstal

Email: atmayogahouse@gmail.com

Tlf.: +45 55223236 oder
+49 15753467826 (Anna)